Программа Sports for ladies
В программу входит:
1. Рекомендации по питанию
2. Групповые занятия от 2 до 5 человек, длительность тренировки - 1 час
3. Тренировки делятся по видам группы мышц
Цель программы:
1. Построение красивой фигуры
2. Уменьшение веса
3. Укрепление здоровья
4. Улучшение выносливости и координации
5. Снятие стресса и улучшение самооценки
Занятие включает:
1. Суставная и кардио разминка
2. Силовые и функциональные упражнения на определенные группы мышц
3. Аэробные нагрузки
4. Упражнения на осанку
-Инструктором по данной программе является Романова Анастасия Владимировна. За её плечами 9 лет профессионального спорта - лёгкая атлетика. Имеет 1 взрослый разряд на средних дистанциях. В целом в спорте Анастасия уже 14 лет.
Она профессионал своего дела, дипломированный специалист со стажировкой в крупнейшей сети фитнес-клубов ALEXX FITNESS в городе Санкт-Петербург.
Стоимость абонемента - 2200 рублей
